Quando ero una matricola alla Columbia University nel 1999, il professore del mio corso di letteratura Humanities ha condiviso alcune informazioni personali con la mia classe, che era che dormiva esattamente tre ore a notte. Dimentico ciò che ha spinto la divulgazione, anche se ricordo che è stato fatto di non suscitare pietà, ma piuttosto come una spiegazione di fatto di come erano le cose: dormire più di tre ore a notte semplicemente non le permetteva il tempo sufficiente per mantenere contemporaneamente la sua cattedra e tendere al suo bambino.
Questo, ovviamente, era prima che l’era degli smartphone prendesse il fenomeno della privazione del sonno dilagante ad un altro livello. Ma la vita moderna è stata a lungo caratterizzata da una mancanza di sonno adeguato, un’attività che sembra essere fondamentale per la vita stessa.
Personalmente non posso contare i tempi in cui mi sono svegliato alle due del mattino per lavorare, incapace di bandire dal mio cervello la colpa capitalista per impegnarsi nel necessario riposo restauro piuttosto che essere, sai, “produttivo” 24 ore al giorno.
Eppure la mia è una varietà privilegiata di privazione del sonno semi-auto-imposta; Ad esempio, non mi viene negato il riposo adeguato perché devo lavorare tre lavori per mettere il cibo sul tavolo per la mia famiglia.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la National Public Health Agency degli Stati Uniti, circa un terzo degli adulti statunitensi e dei bambini di età inferiore ai 14 anni subisce un sonno insufficiente, mettendoli a rischio maggiore di ansia, depressione, malattie cardiache e una miriade di altre malattie potenzialmente letali. Secondo i calcoli CDC, un intero 75 percento degli statunitensi non dorme abbastanza.
Mentre la quantità raccomandata di sonno per gli adulti è di almeno sette ore al giorno, un sondaggio Gallup del 2024 ha riferito che il 20 percento degli adulti statunitensi stavano ottenendo cinque ore o meno – una tendenza attribuibile in parte all’aumento dei livelli di stress tra la popolazione.
A dire il vero, è facile sentirsi stressati quando il tuo governo appare più interessato a inviare miliardi e miliardi di dollari in Israele per aiutare nel genocidio in corso dei palestinesi nella striscia di Gaza che, per esempio, facilitando l’esistenza per gli americani offrendo assistenza sanitaria, istruzione e opzioni abitative che non richiedono persone per lavorare per la morte per offrire.
Inoltre, lo stress pervasivo e l’ansia funzionano bene per quei settori dell’establishment medico a scopo di lucro che rendono la banca dal trattamento di tali afflizioni.
Nel frattempo, parlando della striscia di Gaza, i residenti del territorio occupato conoscono bene la privazione del sonno acuta, che è attualmente una componente del genocida dell’esercito israeliano per indossare i palestinesi sia fisicamente che psicologicamente. Non che una buona notte di sonno a Gaza fosse mai davvero nel regno della possibilità-anche prima del lancio del genocidio a tutto tondo nel 2023-data la terrorizzazione decennale di Israele della striscia tramite bombardamenti periodici, massacri, boom sonori, i boom sonici, l’ubiquitario di ronzii e altri manovri progettati per influire su individuali e collettivi.
Uno studio sul trauma e l’interruzione del sonno a Gaza-condotto nel novembre 2024 e pubblicato quest’anno nella rivista peer-reviewed BMC Psychology-osserva che, nell’attuale contesto dell’assalto di fondo di Israele, “L’atto di addormentarsi è imbevuto di toccato esistenziale”. Lo studio cita una madre di Gaza che aveva già perso tre dei suoi sette figli con i bombardamenti israeliani: “Ogni volta che chiudo gli occhi, vedo i miei figli di fronte a me, quindi ho paura di dormire”.
Naturalmente, la propensione di Israele ad uccidere intere famiglie nel sonno, senza dubbio aggrava la paura ad esso associata. Lo studio osserva che i bambini a Gaza sono stati “spogliati della semplice pace che il sonno dovrebbe offrire, costretti a sopportare incubi nati da orrori della vita reale”, mentre i rifugi sovraffollati hanno reso la ricerca di un occhio chiuso sempre più sfuggente.
Inoltre, lo sfollamento forzato di massa nella striscia di Gaza “ha privato le famiglie delle loro case, interrompendo il legame tra sonno e sicurezza”.
Un recente articolo dell’American Medical Association Journal of Ethics sostiene che il sonno è un diritto umano parte integrante della salute umana e che la sua privazione è tortura. Sembra che possiamo quindi andare avanti e aggiungere torture di massa all’elenco delle atrocità israeliane appoggiate dagli Stati Uniti a Gaza.
Naturalmente, gli Stati Uniti si sono impegnati in molte torture fai-da-te nel corso degli anni, anche contro i detenuti nella baia di Guantanamo-dove la privazione del sonno era una pratica standard insieme al waterboarding, alla “reidratazione rettale” e ad altre cosiddette “tecniche di interrogatorio migliorate”.
Nel suo studio del 2022 sulla privazione del sonno come forma di tortura, pubblicata dalla Maryland Law Review, Deena N Shakuk cita il caso di Mohammed Jawad, un adolescente afgano ha imprigionato nella baia di Guantanamo nel 2003 e sottoposto a quello che è stato “indicato come il frequente programma di volantini”, in cui detestavano le cellule ripetute per interrompere per interrompere il loro sonno.
Secondo Sharuk, Jawad è stato spostato “ogni tre ore per quattordici giorni consecutivi, per un totale di 112 mosse”. Il giovane ha successivamente tentato il suicidio.
Ora, la serie in continua espansione delle strutture di detenzione dell’immigrazione negli Stati Uniti offre nuove opportunità per trattenere il sonno, poiché le vittime della guerra del paese ai cercatori di rifugio sono stipati in gabbie illuminate a tutte le ore da luci fluorescenti.
E mentre un mondo ben riposto sarebbe sicuramente più sereno, una tale prospettiva rimane roba da sogni.
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